Ефективни техники за ободряване по време на работа

На всички ни се е случвало да ни налегне умора и сънливост по време на работния процес в офиса. Обикновено това се случва в следобедните часове, когато организмът има нужда от време за почивка след интензивното утро и засищащия обяд. В моментите, когато усетят спад в нивото на тонуса, повечето хора „презареждат батериите“ с чаша…