Какво е нискохистаминов режим и как може да ви помогне

Съществуват стотици видове диети, на които множество хора се доверяват за постигане на оптимално тегло, подобряване на здравословното състояние, следване на модни тенденции и други. Диетите винаги са били нещо модерно и търсено сред хората. Но не всички актуални режими на хранене целят сваляне на килограми. За разлика от много актуални хранителни течения, нискохистаминовата диета…

10 практични съвета за започване на ниско – хистаминова диета

В последно време хората се сблъскват с все по-често с хранителни разстройства, включително лактозна, глутенова и хистаминова непоносимост. Всяко от тези състояния предполага индивидуален подход на лечение. Непоносимостта към хистамин все още е в процес на изследване и съветите на специалистите в това отношение често се допълват и променят. Все пак, започването на рестриктивен хранителен…

Всичко за SIBO и връзката му с хистаминовата непоносимост

В наши дни здравословните проблеми, причинени от специфичния начин на живот на съвременното общество, включително влошена хранителна хигиена, прекомерна употреба на медикаменти, обездвижване, ежедневен стрес и други, са все по-често явление. Голяма част от тези състояния са свързани със заболявания на гастроинтестиналния тракт или други нарушения, които предизвикват стомашно-чревни неразположения. Всъщност, здравето на чревната микробиота…

Диамин оксидаза за облекчаване на симптомите на фибромиалгия

Всеки от нас е изпитвал физическа болка в един или друг момент от живота си. Независимо дали е причинена от нараняване, травма, инфекция, дисфункция или заболяване, болката ни обезсилва и затруднява ежедневието ни. Всъщност, болката е механизъм, еволюирал, за да ни предпазва и предупреждава, че нещо аномално се случва в организма. Острата и краткотрайна болка…

Могат ли есенциалните мастни киселини да повлияят синтеза на DAO

Когато чуете думата „хистамин“ навярно веднага правите асоциация с „хистаминова непоносимост“. Според повечето хора, които са чували този термин, хистаминът е вещество, което създава здравословни проблеми поради ниската, или липсваща, толерантност на човешкия организъм към него. Според последните проучвания, обаче, тъй наречената „хистаминова непоносимост“ се дължи на занижени нива на ензима диаминоксидаза (DAO). Дефицитът на…

7 начина да улесните ежедневието на дете с ADHD

ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder) е заболяване, което засяга ежедневието на все повече семейства по целия свят и ги поставя в състояниe на обърканост и безсилие поради невъзможността да се справят със специфичните нужди на децата си. Според Американската Академия по Педиатрия, неврологичното разстройство може да се диагностицира най-рано на 4-годишна възраст. В световен план…

Ефективни техники за ободряване по време на работа

На всички ни се е случвало да ни налегне умора и сънливост по време на работния процес в офиса. Обикновено това се случва в следобедните часове, когато организмът има нужда от време за почивка след интензивното утро и засищащия обяд. В моментите, когато усетят спад в нивото на тонуса, повечето хора „презареждат батериите“ с чаша…

Детска алергична реакция или настинка – как да ги различите

Ако детето ви постоянно има хрема, кашлица или страда от запушен нос, вероятно вече сте изпробвали редица лечения. Според експертите е нормално децата да получават от шест до осем настинки годишно, с продължителност от 10 до 14 дни, Освен обикновените настинки обаче, сезонните алергии стават все по-разпространени. След първата година от живота си около 15-20…

Техники за регулиране на дефицит на DAO

Недостигът на диамино оксидаза (DAO) е една от най-честите причини за непоносимост към хистамин. Този ензим е отговорен за разграждането на хистамина в тялото. Когато нивата му са ниски, в организма започва да се натрупва хистамин, което отключва хистаминова непоносимост, алергични реакции и различни неприятни здравословни състояния. Какво представлява хистаминовата непоносимост Изследванията показват, че поне…

Елиминационна диета част 1 – какво представлява

Някои хора използват диетите, за да свалят излишни килограми. Други разчитат на специализирани хранителни режими, за да се погрижат за здравето си. Днес ще разгледаме елиминационната диета – най-ценният начин да разберете как тялото ви реагира на отделни хранителни групи и да дадете на организма почивка. Какво представлява елиминационната диета Елиминационната диета е специализиран режим,…