Когато се сблъскате със симптоми на хистаминова непоносимост, трябва да знаете, че съществуват различни стъпки и стратегии, които могат да са ви от помощ в този момент. Симптоми като запушен нос,сълзящи очи, затруднено дишане, главоболие, безпокойство, сърцебиене, уртикария и непоносимост към определени храни могат да бъдат индикация за хистаминова реакция. Важно е да знаете какво…
Полифенолите са съединения, за които вероятно сте чували. Те често се споменават от медиите като ключови елементи в най-новите суперхрани. Причината, поради която червеното вино и тъмният шоколад се считат за „полезни за вас“, е високото им съдържание на полифеноли. Въпреки широката им популярност, преди да започнете да консумирате суперхрани е полезно да отделите малко…
Дефицитът на DAO ензимите е една от най-честите причини за непоносимост към хистамин. Химиното съединение диамин оксидаза DAO е отговорно за разграждането на хистамин в човешкото тяло. Когато организмът не може да го разгради, възниква натрупване на хистамин и човек изпитва неприятните симптоми на хистаминова непоносимост. Наред с приема на хранителни добавки, съдържащи DAO, има…
Всеки, който има проблеми с храносмилането, знае колко трудно може да бъде да се избегнат определени стомашни неразположения, които водят до дискомфорт. За 1–3% от световното население, което страда от непоносимост към хистамин, е предизвикателство да се намерят ефективни стратегии за управление на този малко познат и труден за диагностициране проблем. В настоящата статия ще…
Във втората част на тази статия ще се фокусираме върху възможните методи за справянето с хистаминовата непоносимост при децата. Както беше разгледано в предишната част, хистаминът е биологично активно вещество, което може да предизвика алергични реакции и неприятни симптоми. В случая с децата и бебетата, тези реакции могат да бъдат особено тревожни, поради нежната им…
Кверцетинът е растителен пигмент — специфичен вид флавоноид, който се отличава със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Той е естествено съдържащ се в различни храни и се предлага като хранителна добавка. Някои от най-известните източници на кверцетин са червено вино, лук, зелен чай, ябълки, броколи и цитрусови плодове. Този важен фитохимикал привлича вниманието на изследователите…
Хистаминовата непоносимост е състояние, което се среща както при възрастните, така и при децата и бебетата. Храненето на малките деца може да бъде предизвикателна задача. Сред често срещаните трудности са справянето с техния променлив апетит, невъзможността да задържим вниманието им и съобразяването с придирчивите им хранителни навици. Тази задача може да стане още по-предизвикателна, когато…
Хистаминът е първична сигнална молекула с важни физиологични функции. На по-ниско еволюционно равнище, той е критичен за оцеляването на организма, играейки ключова роля във фагоцитозата, клетъчния растеж, метаболизма на глюкозата и хемотаксиса. При хората хистаминът е по-често свързан с алергични състояния, секреция на стомашна киселина, възпалителни и имунни реакции. Въпреки това, хистаминът е важен молекулярен…
Знаете ли, че жените са по-склонни да развиват непоносимост към хистамин? Това е така, защото съществува удивителна връзка между хистамина и хормоните. Хормонът естроген играе ключова роля в женското тяло и отговаря за множество аспекти от нашия физически и емоционален живот. Той е отговорен за развитието и поддържането на нашите женски характеристики като извивките на…
Могат ли упражненията да намалят нивата на хистамин или точно обратното — повишават ги? Вашите симптоми влошават ли се, щом започнете да тренирате? Още през 1935 г. учените са установили, че упражненията и нивата на хистамин имат тясна връзка помежду си. В изследване върху животни е установено, че повишаването на нивата на хистамин по време…