Рутин е мощен флавоноид, който се среща в състава на редица плодове, зеленчуци и билки като ябълки, елда и цитрусови плодове. Този природен фитохимикал е известен със своята способност да подпомага цялостното здраве чрез множество фармакологични ползи. Изследванията показват, че рутинът може да играе важна роля в превенцията и лечението на хронични заболявания като диабет,…
Алкалната диета е известна със своите предимства за дълголетието и превенцията на хронични заболявания. Тя набира популярност като хранителен режим, фокусиран върху консумацията на основно растителни храни, които подпомагат поддържането на здравословен pH баланс в организма. Спазването на алкална диета може значително да намали риска от заболявания като високо кръвно налягане, диабет, артрит, недостиг на…
Хистаминът е вещество, което тялото естествено произвежда и което влияе на множество системи в организма, включително нервната система. Когато производството или регулацията на хистамина е нарушена, това може да допринесе за появата на психични и неврологични симптоми. Влиянието на хистамина върху психичните разстройства продължава да бъде активно изследвано. Учените проучват връзката му с различни състояния…
Интересът към естествените средства за облекчаване на алергии, като например кверцетина, нараства все повече в последно време. Това важи с пълна сила за хората, които търсят алтернативи на традиционните лекарства, които имат многобройни странични ефекти върху организма. Кверцетинът е флавоноид, който привлича вниманието с потенциала си да помага при симптомите на алергии. В тази статия…
Децата често страдат от различни видове алергии, включително сезонни алергии, екземи и хранителни алергии. Важно е да се прави разлика между алергии и чувствителност, тъй като алергиите водят до имунен отговор, докато чувствителността може да не предизвика такъв отговор. Алергиите могат да причинят остри симптоми като обриви, ринит (възпаление на носната лигавица) и копривна треска.…
Астмата е възпалително белодробно заболяване, което се характеризира със свиване на мускулите около белодробните тъкани. По света около 300 милиона души са засегнати, а почти 250 000 умират годишно от усложнения, свързани с това заболяване. Симптомите включват хрипове, кашлица и задух, а астматичен пристъп може да бъде предизвикан от респираторни инфекции или алергии. Затлъстяването увеличава…
Кожните алергии, като копривна треска и екзема, възникват, когато имунната система на организма реагира на определен алерген, който причинява дразнене на кожата. Тази реакция може да доведе до различни видове кожни обриви, включително уртикария (червени, сърбящи петна), подуване, сърбеж и други форми на дразнене. В някои случаи, кожните алергии могат да бъдат придружени от допълнителни…
Антиоксидантите са молекули, които предпазват клетките от увреждания, причинени от окисляване. Тази защита е от съществено значение за поддържането на нормалната клетъчна функция и предотвратяването на заболявания, дисфункции и преждевременно стареене. Въпреки че тялото ни може да произвежда антиоксиданти самостоятелно, диетата ни също играе ключова роля в набавянето им. Храната, която консумираме ни осигурява витамини,…
Когато става въпрос за връзката между хистамин и стрес, е важно да се подчертае, че стресът действа по-скоро като отключващ фактор, отколкото като пряка причина за непоносимост към хистамин. Въпреки това, предприемането на мерки за управление на стреса може значително да намали симптомите, свързани с хистаминовата непоносимост. Нека разгледаме 7 начина, чрез които можем да…
Глутенът е обект на изследвания и привлича все повече внимание през последните години. Все по-често непоносимостта към глутена се обсъжда както в медицинските среди, така и сред хората поради разнообразни причини, свързани със здравето. Какво е глутен? Глутенът е общо наименование на протеините, намиращи се в пшеница, ръж, ечемик и други зърнени култури. Двата основни…