Предният път се запознахме подробно със спецификата на зимните алергии и нещата, които могат да се предприемат за предотвратяване и ограничаване на неприятните проявления. Днес продължаваме темата като акцент ще бъдат различните методи за терапия на алергичните симптоми. Ще поговорим също и за ролята на хистамина в индуцирането на алергична реакция.
Промиване на носа
Много хора намират облекчение в редовното пречистване на носните си канали. Обикновено това се извършва чрез промивка с разтвор от дестилирана вода и сол или стерилен физиологичен разтвор. Много от хората, които страдат от сезонни алергии правят по една или две промивки дневно, най – често сутрин и вечер. Преминаването на разтвора през носните канали отмива праховите частици и полепналите по стените алергени и така облекчава дразненето, кихането и формирането на секрет. В магазинната мрежа можете да намерите голямо разнообразие от нети канички, които са специално предназначени за промиване на носа.
Единственото, за което трябва да бъдете внимателни при редовни промивки е да не изсушите лигавиците на носа прекалено много. За да минимизирате опасността от пресушаване е добра идея периодично да нанасяте мазен крем / мехлем по вътрешната повърхност на носа си. От една страна това ще подхрани лигавиците и ще облекчи сухотата. От друга страна мазнината ще послужи като защитна бариера, която предотвратява навлизането на алергените по – навътре.
Имунотерапия
Имунотерапията е добре познат метод за лечение на алергии. Той представлява периодично инжектиране на алерген в тялото, като всеки път дозата се увеличава. Обикновено терапията продължава между 3 и 5 години. Всяка инжекция съдържа достатъчно количество от един или повече алергени, за да индуцира имунна реакция. Идеята зад имунотерапията е, че регулярното внасяне на дразнителите в организма помага на тялото да се научи как да се справя с тях и да стане резистентно на влиянието им. Постепенното повишаване на концентрацията на алергени води до т.нар. десенсибилизация (премахване на чувствителността към дразнителя). В много случаи имунотерапията не лекува алергията, а по – скоро води до значително подобряване на симптомите.
Акупунктура
Акупунктурата е древен китайски метод на лечение чрез стимулиране на определени енергийни точки по цялото тяло. Според множество проучвания, техниката помага при различни здравословни състояния и е особено ефективна за облекчаване болка. Специалистите по акупунктура поставят много тънки игли на конкретни точки, разположени по енергийните меридиани на тялото и по този начин регулират потока на енергия (чи) в тялото. Западните терапевти възприемат акупунктурата като начин за стимулиране на нервите, мускулите и съединителната тъкан. Някои хора смятат, че акупунктурата дава добри резултати при овладяването на алергичните симптоми.
Антихистамини и деконгестанти
Един от най – често срещаните подходи при лечението на сезонни алергии е приемът на антихистамини. Това са медикаменти, които редуцират или блокират хистамините в тялото и по този начин потушават симптомите на алергия. Основното при антихистамините е, че действат при редовен прием, но не могат да излекуват алергията. Въпреки че много хора намират облекчение от тях, антихистамините въздействат само върху част от алергичните проявления. Така например, ако носът ви е постоянно запушен, антихистимините вероятно няма да са от голяма помощ. В такъв случай лекарят ви може да ви назначи деконгестанти.
Деконгестантите са лекарства, които се използват за смъкване на подуването на лигавицата на носа. По този начин те предотвратяват запушването и подобряват кръвообращението в засегната зона. Това води до облекчаване на симптомите и дишането. Деконгестантите могат да бъдат самостоятелни продукти, или да бъдат включени в състава на други медикаменти за комбиниран ефект. Често се срещат и комбинации от антихистамин и деконгестант.
За съжаление, приемът на антихистамини често се свърза с неприятни странични реакции като сухота в устата, замайване, замъглено зрение, объркване. В някои случаи тези лекарства причиняват повръщане и трудности с уринирането.
Няколко думи за хистамина и ензима ДАО
Хистаминът естествено синтезирано химично съединение, което изпълнява важна роля в имунния отговор. Биологично активното вещество се отделя от мастоцитните и базофилни клетки при попадане на алерген в тялото. Основната му функция е да задейства локална имунна реакция, която да неутрализира агресора и да предпази организма. Други свойства на хистамина включват контролиране на усещането за болка, участие в храносмилането, въздействие върху настроението и паметта. Проблемът с хистамина настъпва при акумулирането му в организма в големи количества. Това води до неконтролируеми имунни реакции, които се изразяват в обострени алергични симптоми. Главната причина за това е понижената активност на ензима ДАО.
ДАО, или Диамин оксидаза, е ензим, който отговаря за разграждането на хитамина в човешкото тяло. Самият ензим се синтезира в тимуса, бъбреци и червата. Установено е, че някои хора имат понижена активност на ензима. При други, проблемът е понижен синтез на ДАО. И в двата случая това води до прекомерно натрупване на хистамин в кръвта и отключва асоциираните с това реакции. Множество проучвания свързват дефицита на ДАО с развитие на различни състояния, в т.ч. ADHD, мигрена, главоболие, фибромиалгия, стомашно – чревни неразположения. Ефективен начин за балансиране на нивата на ДАО е приемът на хранителни добавки. DAOfood® Plus е специален суплемент, предназначен за регулиране на дефицита на ДАО и насърчаване на естественото разграждане на хистамин в организма.
Промяна в диетата
Храната, която поемаме има директно влияние върху цялостното здраве и алергичните проявления в частност. Както вече споменахме, хистаминът е веществото, което е отговорно за задействане на алергичния отговор в организма. Освен че се синтезира естествено в тялото, хистаминът може да постъпи в организма и чрез храната и напитките, които приемаме. Това означава, че повишаването на концентрацията на химикала в кръвта може да бъде провокирано от консумацията на определени продукти. Следователно е добра идея да ограничите приема на хистамин – съдържащи храни и напитки, като:
- Алкохол, особено вино
- Захарни изделия
- Сушени плодове
- Ферментирали храни, в това число туршии, кисело мляко, кисело зеле, кефир и др.
- Пушени и преработени меса, салами
- Отлежали сирена
- Патладжан, спанак, авокадо
- Миди
В допълнение, съществуват немалко храни, които провокират синтеза на хистамин, в това число банани, домати, бобови култури, шоколад, цитруси, ядки (особено орехи, фъстъци, кашу). Към този списък могат да се прибавят алкохола, изкуствените оцветители и други добавки и подобрители на вкуса. Не на последно място, има и вещества, които инхибират синтеза на ДАО. Най – голямо влияние имат алкохола и кофеина, затова избягвайте консумацията на кафе, черен и зелен чай, мате, енергийни напитки. Подробна информация за влиянието на храната върху синтеза на хистамин и ДАО можете да намерите в нашия блог.
Зимните алергии могат да бъдат истинско изпитание, но с мотивация и правилен подход можете да се справите с неприятните симптоми и да се насладите на домашния уют!
